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Différentes pratiques de Yoga

Hatha Yoga

Plus qu'une pratique sur le tapis le Hatha Yoga est une philosophie de vie spirituelle.

Rechercher l'équilibre entre notre Soleil et notre Lune intérieur.es pour s'éveiller pleinement à la magie de la vie en conscience.

La pratique est plutôt dynamique, mais accessible à tous niveaux.

Les pratiques de Hatha Yoga que je propose contiennent :

Postures physiques (asanas)

Maîtrise du souffle (pranayama)

Méditation guidée ou non guidée (dhyana)

Philosophie du Yoga

Développement personnel

Relaxation (savasana)

Yin Yoga

Le Yin Yoga est une fusion entre le Hatha Yoga et la médecine chinoise, car on vient par les postures physqiues travailler sur les méridiens.

C'est une pratique douce, accessible et méditative.

On s'autorise à ralentir et à revenir vers Soi.

Une pratique de Yin Yoga contient :

Postures physiques

Respiration consciente

Méditation

Relaxation

Cours privés individuels

Un cours de Yoga sur-mesure en fonction de vos besoins.

Un cours complet de 1h de Hatha Yoga ou de Yin Yoga.

Un moment pour prendre soin de Soi, et avoir une guidance personnalisé et approfondie sur sa pratique de Yoga.

Vous pourrez la thématique de votre cours : Lâcher prise, libération, accueillir les émotions, confiance en Soi, Self Love, Yoga et Chakras, ancrage, intuition..

Les cours individuels se font en présentiel sur Montpellier ou en live visio-conférence via Zoom.

Tarifs cours au parc ou individuel

- Cours collectif au parc : 10 euros par personne pour 1h de cours.

- Cours individuel et personnalisé : 50 euros par personne pour 1h de cours (+10 euros par personne supplémentaire)

Pour réserver vos cours collectifs ou privé sur Montpellier ou via Zoom, envoyez moi un mail à illonayoga@outlook.com ou un sms au 06.19.85.32.32.

Tarifs cours de Yoga chez Joy Yoga, 55 rue d'Estelle :

- Cours d'essai : 10 euros

- Cours à l'unité plein tarif : 18 euros

* Des abonnements, cours à la carte sont disponibles

*Des tarifs étudiants et demandeurs d'emploi sont proposés

Pour s'inscrire aux cours de Yin le Dimanche soir, cliquez ici.

 

"Le seul propos de la vie spirituelle est de renoncer,

à tout ce qui n'est pas nous-mêmes,

et de devenir ce que nous-sommes réellement."

- Amma

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